Shon, stres, vyčerpání a neustálé starosti nás každý den pronásledují a nenechají nás mnohdy ani vyspat. Pořád se soustředíme na minulost nebo přemýšlíme nad budoucností a zapomínáme žít právě TADY a TEĎ… Zkuste se zastavit a meditovat v přítomnosti … dopřát si kus relaxace a hýčkat se. Máme tendence se neustále zatěžovat sebelítostí, výčitkami svědomí a […]